Chcete vyrýsovat svalstvo nebo shodit pár přebytečných kilogramů? Máme pro vás jednu důležitou zprávu, bez pravidelného pohybu a patřičné snahy to určitě nepůjde! Nemusíte se ale obávat, protože výsledky budou vidět už brzy, stačí jen vytrvat. Cvičení je zdravá droga, když si na něj přivyknete, nebudete chtít přestat – a spalování kalorií pak půjde na jedničku. Pohybové aktivity jsou vhodné v každém věku, ať už jde o rotoped, plavání, posilování nebo cvičení na žebřinách, které si můžete dopřát vlastně i bez ohledu na roční období. Nejlepší pak bude kombinace různých odvětví, protože pokud byste cvičili stále jen jeden cvik, nebudete nikdy tak efektivní…
Vybavení pro sport vybírejte pečlivě, myslete dlouhodobě
Pestrá paleta různého zboží pro malé i velké, přesně takové jsou dnešní sportovní potřeby. Byla by škoda nedat jim šanci, i když je pravda, že se někdy do zdravého pohybu musíme nutit a zvyk je železná košile, takže je těžké odolat pohodlnému gauči a jít spalovat kalorie někam do terénu. Nabídka je velmi různorodá, pro domácí trénink se hodí posilovací lavice nebo běžecké pásy, nesmrtelným evergreenem jsou pak eliptické trenažéry, díky nimž si procvičíte prakticky celé tělo. Podcenit bychom jistě neměli ani fitness míče nebo zdánlivě obyčejné steppery, které ale pomohou udržovat v kondici během zimních měsíců, kdy je rychlejší chůze po zledovatělém chodníku přeci jen nebezpečná. Prodej sportovních potřeb se tak nemusí omezovat jen na nějaký úzký sortiment!
Efektivní trénink? Jistě, ale jen v případě, že budete kombinovat různé stroje a pomůcky, neboť právě v rozmanitosti je síla. Pokud nemáte velký rozpočet, vůbec ničemu to nevadí – bazar sportovních potřeb najdete prakticky v každém městě a jistě si v něm přijdete na své. Nikde přeci není psáno, že musíte mít veškeré vybavení nové, zvláště pokud plánujete zařídit větší domácí posilovnu. S trochou štěstí pak narazíte i na výprodej sportovních potřeb, stačí jen sledovat letáky, nabídku jednotlivých obchodů a vybrat si modely, o kterých jste vždycky snili…
Žebřiny zaručeně potěší malé i velké
Sportovní potřeby, které nezaberou příliš mnoho místa a hodí se i do běžných panelákových bytů? Nabízí se například žebřiny Suprafort, díky nimž si můžete zacvičit i společně s dětmi. Vis na hrazdě, přitahování se rukama, šplhání, ale i řada dalších cviků, které jsou nenáročné, zato však až neuvěřitelně efektivní. Rozhýbejte svaly s úsměvem, dejte si trochu do těla – a mějte radost z každého dílčího pokroku! Sportovní potřeby Praha aneb posilovna přesně na míru očekávání, stačí si jen sestavit vhodný cvičební plán!
Činky, veslařské trenažery nebo fitness míče oceníte také, nejen tehdy, chcete-li získat zpět ztracenou kondici nebo nabrat svalovou hmotu. Nezapomeňte, že ruku v ruce s takovým úsilím jde i vhodný jídelníček, sestavený z kvalitních bílkovin (ryby, těstoviny, mléčné výrobky), bez nichž se svaly budovat opravdu nedají. Zásadním ale bude odvaha, s jakou se pustíte do díla – sportovní potřeby gymnastika s sebou přinášejí radost z pohybu a velmi efektivní výsledky, které vám udělají velkou radost.
Simulátor veslování nebo běhu oceníte nejen tehdy, když nejste zrovna fanouškem divoké vody nebo venku prudce prší, domácí posilovna je dobrým společníkem i při nevlídném počasí, kdy se nikomu nechce chodit ven. Snad už jen mít dost odhodlání, možná se můžete motivovat společně s přáteli a známými?
